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股関節・膝・足の痛み

股関節・膝・足首の痛みなどは生活の質に大きく関わってきます。

歩く時など、行動に伴って足は使いますので違和感を抱えたままでは気持ち悪いです。

ましてや一歩ごとに痛みを感じてしまっていれば動くことすらおっくうになりますよね。

下半身は「運動連鎖」という動きの流れがあり、どこかが乱れると他の部位にも影響が出るように設計されています。

そういった理由から、痛い部位だけに何かをするのではなくその周囲まで合わせてケアを考えていくことがとても重要です。


膝の痛みが楽になりました!

お家でもできるストレッチを教えて下さり、体がとても楽になりました!
息子が泣いても笑顔で対応して下さるのがとても嬉しかったです!
いつもありがとうございます!

(30代・女性の方からのご感想)

膝の痛みはどこが原因?

下半身でもっともよく耳にする症状は「膝の痛み」

高齢の方に多いイメージですが、30~40代、早ければ20代くらいから痛めている人もいます。

「以前にスポーツで膝を痛めた」ケースもありますが、膝のみが単体で痛み始めることは少ないです。

股関節・足首などがねじれている・かたい・上手く使えていないなども原因となり、その影響が膝の痛みとして出てきます。

膝だけじゃなく股関節・足首の調整も必要不可欠です

足首もゆがみが出る

足首∼指先までの骨組み

足はたくさんの骨がパズルのように組み合わさって構成されています。

その中でも足の位置・形を整える役割の大きい「踵骨」「舟状骨」という部位は重要です。

  • 日常生活・仕事での偏った負担
  • クセのある足の使い方
  • スポーツなどでの繰り返される衝撃

これらで配列が乱れてしまうことで足首の動きが悪くなり、それが膝や股関節へと「運動連鎖」で影響していきます。

「運動連鎖」について

少し難しく見えるかもしれませんが、体感してみると分かりやすいです。

下行性運動連鎖

太ももを内またにひねる→膝が内側に向く→足首も内側に倒れる

上行性運動連鎖

足首を内側に倒す(親指側を床につけ、小指側を持ち上げる)→膝が内側を向く→太ももが内側にねじれる

両方とも結果としては同じポーズになりますが「下側(上側)の動きが上側(下側)に繋がる」ことは体感いただけたかと思います。

この運動連鎖を利用して足首や股関節からも膝の調整が可能です。

また、股関節の痛み・つまり・違和感は腰痛へと発展するケースもありますのでさらに気をつけておく必要があります。

当院の股関節・膝・足首へのアプローチ

【鍼灸】

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膝や股関節、足首に関わる筋肉を鍼で鍼で緩めます。
太ももの筋肉が関わっていることが多く、そこは厚みがあるため鍼で奥の筋肉を狙っていくケースが多いです。

【トレーニング指導】

股関節・膝・足首の連動性を高めるために簡単なトレーニングも提案します。
日常生活での偏りでうまく使えていない筋肉に刺激を入れ、下半身の動きを支えるとともにスムーズな動きの獲得を目指します。

【骨盤矯正・姿勢ケア整体】

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下半身の動きには骨盤の動きも必要不可欠。
骨盤矯正で下半身の動きに合わせて滑らかに動くよう調整します。
姿勢が悪く前に屈んだ状態だと動きを止めてしまう原因になるため、必要に応じて姿勢ケアも取り入れていきます。

【ルート鍼治療】

※画像タップで詳細ページが開きます※

痛みを早く取り切りたい方、長く痛みや症状が続いてしまっている方向けです。
痛みや症状を感じる部位に溜まった「こり」をなるべく早く取り除くために、太めの鍼を多数使用して刺激を入れます。
刺激が強めの手法の為、今の痛み・症状と本気で向き合って取り組める方のみご相談ください。

股関節・膝・足首の痛みをインソールで変える

【Formthotics】

※画像タップで外部サイトが開きます※

ニュージーランドの足専門のドクターが開発したインソール(靴の中敷き)です。
自分の足に合わせてフィッティング。
あなただけのオリジナルインソールが足裏から重要な「踵骨」「舟状骨」や足首のねじれを矯正し、正しい使い方に導いてくれます。


靴に入れて履くだけで足の補正・矯正をしてくれるため非常に簡単に効果を感じられます。

その効果はトップアスリートも愛用するほどのもの。

あなたの足を良くするためのツールとしてぜひご活用ください。

簡単な足の測定や動きのチェック、購入時は靴をお持ちいただく必要もあります。
興味がある方は事前にFormthoticsについてご相談ください。

自宅でのセルフケアや再発予防のメンテナンスもご提案

各関節の連動性や筋力がしっかり整い、股関節・膝・足首が安定した後でも使えるセルフケアのストレッチや対処法をお伝えします。

また、日々の仕事や生活で常にダメージは溜まり、下半身の異常にも繋がるため、ある程度の期間でメンテナンスを行うことは体にとって必要不可欠です。

このような方は来院をご遠慮ください

  • 一度の施術で完治・改善したい方
  • 通院ペースやセルフケアの重要性を理解いただけない方
  • 時間を守っていただけない方
  • ただ安く、長く揉まれたい方

当院ではあなたの体のお悩みに真剣に向き合い
サポートしたいと考えております。

「少しずつでもちゃんと治したい!」
「毎日を楽に過ごしたい!」
「これから先も健康でいたい!」

このような方は一刻も早くこもれび鍼灸整骨院でのトライアルキャンペーンをお試しください。

痛みをこらえて歩くのはもう辞めませんか?

  • 毎日の買い物が辛い…
  • 仕事で立つのがしんどい…
  • 膝や足が痛くて運動もできない…

股関節・膝・足首のこんな悩みを抱えたまま、痛みや辛さをこらえて毎日過ごすのはもう辞めませんか?

下半身は立・歩く・走るなどの動きの時に関節が連動して使われます。

痛めた部位や上手く使えていないところをかばうようにして下半身にダメージはどんどん蓄積。

結果として痛みや症状も強く、治すための期間も長くなり、最悪のケースでは変形からの手術へと繋がります。

これから歳を重ねていっても自分の足だけで痛みなく健康に歩きたくありませんか?

当院はそんなあなたのこれからの為に、一日でも早く股関節・膝・足首の悩みを解消して早く良くなってほしいと思っています。

まずは今の快適な毎日を過ごしたいあなたの第一歩を応援する、当院の今だけのスペシャルプランをぜひご利用ください。

トライアルではカウンセリングから症状の評価と
説明、施術までを行います。

所要時間は80~90分ほどです。

身体評価と説明にしっかりと時間をかけ、施術効果の確認と今後のご提案を行います。
(体験施術は予告なく終了することがあります。
予めご了承下さい)

  • 目安時間には受付・会計・予約の時間を含みます
  • 料金は税込。
    材料費、消費税なども含みます
  • 各種クレジットカード・PayPayに対応しております

手を離さず集中して施術を行います
(施術中は電話応対もしていません)

2回目以降の料金

ショートコース(原因改善のみ)ロングコース(原因+リラックス)
6,600円11,000円
※お得に続けていただきやすい回数券も準備しています※

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