PMS・生理痛

• 生理前になると色んな症状が出る
• 生理前になるとイライラが止まらない
• 生理痛が酷く、痛み止めが手放せない
• 生理になると腰痛が酷く動けない

生理中の痛みや症状、生理前の辛さ(PMS:月経前症候群)で悩む女性はかなりおられます。

生理前になるとイライラして周りの人にあたってしまう。

生理中は痛みも強く薬が無ければ日常生活を過ごす事もきつい。

このようにあなたはなっていませんか？

こもれび鍼灸整骨院では体のケアと一緒に、生理周期に合わせた全体的なプランニングも行います。

「腰痛が酷くなる」「肌荒れが出る」「痛みが強い」などなど…。

これらがなぜ引き起こされているのかをあなたの体の状態と照らし合わせて解明していきます。

「もう薬を飲まなくても大丈夫になった！」

そんな体を手に入れたくありませんか？

PMSや生理痛が酷くなる要因と対処法を一緒に見つけ、解決に向けてトライしてみましょう！

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毎月の重い生理痛を今ではほとんど感じません

PMSとは？

PMS=月経前症候群のこと

PMSは生理の3~10日くらい前から続く体やメンタル面への症状のことを言います。

生理がくると軽減・解消されるのが特徴です。

PMSの原因

• ホルモンバランスの変化
  (エストロゲン・プロゲステロンが増える)
• 糖質の摂りすぎ
• 栄養不足(ビタミンB6・鉄分など)
• ストレス

これらが原因であると考えられています。

PMSの症状

生理痛の原因

生理痛＝正式には月経困難症

生理中、子宮内で「プロスタグランジン」というホルモンが産生されます。

プロスタグランジンは子宮を収縮させて経血を体の外へ排出するためのホルモンです。

排出する時に子宮をギュッと縮めることが下腹部痛や腰痛の原因だとされています。

生理中に出やすい症状

PMS・生理痛の対策

• ゆっくりリラックス
• 無理のない範囲でのストレッチ
• 出来る範囲の軽い運動(ウォーキングなど)
• 温かい食事・飲み物
• 早く寝る
• ストレスを避ける

両者とものポイントは「血行を良くする」「ストレス発散」「質の良い食事・睡眠」です。

もちろんPMSや生理痛が始まる前に整えておくことがもっとも効果的だと考えておいてください。

こもれび鍼灸整骨院では施術で体をリラックスさせて血行促進。

さらには食事や睡眠についてもあなたの状況に合わせたアドバイスをさせていただきます。

強い痛みが治療してもずっと続く・日常に支障が出る・痛み止めを飲んでも効かない
このようなケースは婦人科系の病気が潜んでいる可能性があります。
痛みがひどい場合は先に病院でしっかり検査をしておきましょう。

当院のPMS・生理痛へのアプローチ

これら以外のメニューも必要に応じてご提案致します

自宅でのセルフケアや再発予防のメンテナンスもご提案

PMSや生理痛の症状が減った後も、安定した状態を長持ちさせるためのセルフケアや対策をお伝えします。

また、日々の仕事や生活で常にダメージは溜まり、良くなったからと放置していると悪い方向に戻ってしまうため、ある程度の期間でメンテナンスを行うことは体にとって必要不可欠です。

毎月のPMSや生理痛で嫌な思いをするのは終わりにしませんか？

「毎月の生理の時期が辛い…」
「イライラする気持ちが止められない…」
「薬を飲まなくても大丈夫になりたい…」

こんな風に毎月毎月嫌な気持ちで生理前~生理を迎えていくのは辛くありませんか？

痛みが強くなるにつれて薬を飲むことも出てきますし、何度も続けていくうちに薬の効きも悪くなってきているかもしれません。

かと言って、痛み止めが無いと辛くて生活にも支障が出てしまいますよね？

薬を飲むことは決して悪い事ではありませんが、他の症状で辛い思いをする時に痛み止めが聞かないとなると大変です。

そうならないためにも、体の状態を整えてあらかじめ対策をしておくことが大切だとこもれび鍼灸整骨院では考えています。

• 腰やお腹の血流を良くする
• 骨盤の歪みや動きをケアしておく
• 冷えを取り除く
• 栄養やホルモンバランスを理解しておく

なぜその痛みが出てしまうのか、その対策はどうすればいいのか。

これを知っておけば、知識はあなたの強い味方になります。

こもれび鍼灸整骨院ではあなたがこれらを獲得し、しっかりとPMSや生理痛の症状に対応して快適な毎日を取り戻すために全力でサポート！

当院は一日でも早くあなたの体が良くなり、今すぐにでも楽になってほしいと思っています。

そんなあなたのPMS・生理痛の改善への第一歩を応援する、当院の今だけのスペシャルプランをぜひご利用ください。

トライアルではカウンセリングから症状の評価と
説明、施術までを行います。

所要時間は80~90分ほどです。

身体評価と説明にしっかりと時間をかけ、施術効果の確認と今後のご提案を行います。
（体験施術は予告なく終了することがあります。
予めご了承下さい）

• 目安時間には受付・会計・予約の時間を含みます
• 料金は税込。
  材料費、消費税なども含みます
• 各種クレジットカード・PayPayに対応しております

手を離さず集中して施術を行います
（施術中は電話応対もしていません）

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