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産後の悩み・産後骨盤矯正

出産後は大きく体質や体型が変わるタイミングだと言われます。

一説では交通事故と同等の負荷が女性の体にはかかるとされていて、出産後まもなくは全身に大きなダメージが残っている状態です。

出産で骨盤も緩み、それが固まり切る前に始めるハードな育児。

不安定な骨盤やバランスの崩れた使い方は腰痛を始めとした産後の色んな症状やスタイルの崩れに繋がっていきます。

ご自身の今後の生活を快適に過ごし、お子様の成長としっかり向き合うためにも早めに骨盤を始めとした体の不安を解消しておきましょう。


産後の腰痛が治りました!

子連れでも安心して通えます!
腰痛が治りました!
週1回の楽しみです。

(30代・女性の方からのご感想)

子供と一緒に施術を受けられました!

いつも子供と一緒に施術を受けさせて頂きありがとうございました!
体もとても楽になりました!

(30代・女性の方からのご感想)

産後の起こりやすい症状

  • 腰痛
  • 肩・首のこり
  • 膝・足の痛み
  • 下半身のむくみ
  • 不眠
  • 尿漏れ
  • 腱鞘炎
  • スタイルの変化

産後は骨盤と言う体の土台が崩れ、その中で育児を行うため思った以上に全身に症状が出ます。

腱鞘炎は産後すぐに出る症状ではありませんが、酷くなると痛みも強く治るまでに時間と回数が必要です。

腱鞘炎だけではありませんが産後の症状を長引かせないためにも早めからのケアを心がけておきましょう。

産後の骨盤の状態

骨盤は出産に備えて少しずつホルモンの力を借りて準備をします。

出産とともに開いた骨盤は時間をかけて少しずつ閉じて固まっていきます。

緩くなって開いた骨盤が固まり切るまでに約1年。

その間に少しずつ固まりますが、抱っこ・授乳・寝かしつけに加えて家事も行う人が多いため、自分で体の使い方を意識したりトレーニングをしていないと出産前の状態に綺麗に戻りにくいです。

  • 日常で起きやすい偏った体の使い方
  • 子供の成長で変わる負担のかかりやすい部位
  • 緩んだ骨盤を支えるためのトレーニング

これらを知り、対策することで産後の症状を早く解決し、長引かせないようにする必要があります。

日常生活で負担のかかる動き

  • 抱っこ(抱きやすい方が決まる)
  • 抱っこひも(長時間肩や首の圧迫)
  • 授乳(丸まった姿勢がしばらく続く)
  • おむつの交換(前かがみで腰に負担)
  • 横で一緒に寝る(自分が寝返りしにくくなり寝方が変えられない)

まだまだ挙げるとキリがありませんが、正直なところ日常生活で負担がかかる動きは避けられないものばかりです。

大切なのは動作によってどんな負担がかかるのかを理解しておくこと。

そして、辞めることのできない動作ばかりなので上手に体を使えるように意識してその筋肉をトレーニングで動かして準備しておくことが重要です。

産後骨盤矯正でよくある質問

Q.いつから産後骨盤矯正は受けられますか?

だいたい産後2か月∼1年以内が推奨期間です。
早すぎ→体が回復していない
遅すぎ→骨盤がもう固まっている

形なので、そもそものアプローチ内容が変わります。

Q.産後骨盤矯正は痛いですか?

痛みはありません。
ソフトな矯正で骨盤の動きや力のかかる方向を修正していきます。

Q.何回くらい通う必要がありますか?

産後骨盤矯正は始めは週1回、後半は2週間に1回ペースで合計10回が当院での目安です。
トレーニングでの筋肉の定着や骨盤の安定のため必要な回数となります。
基本的に10回以上の産後骨盤矯正を行うことはありません。

必要であれば通院の負担を減らすための回数券もご用意しています。

Q.自宅で出来るケアは教えてもらえますか?

もちろんお伝えします!
産後骨盤矯正はトレーニングが最も重要と言っても過言ではありません。
来院時も簡単なトレーニングをベッド上で行い、自宅で出来るセルフケアもお伝えします。

Q.子供と一緒に行っても大丈夫ですか?

お子様との来院も大歓迎です!
ベビーカーのままでも入れますし、ベビーベッドもご用意できます。

お子様と一緒に来られる場合は準備のため事前にご連絡ください。

Q.泣いて迷惑をかけてしまいそうです

当院は予約制×個室スペースなのでスタッフ以外は誰もいません。
スタッフもお子様がいる状況に慣れていますので、泣いてしまっても全く問題なし。

一人院のためあやすことは難しいですが、ベッドのすぐそばの目の届く範囲に一緒にいますのでご安心ください。

当院の産後症状・骨盤へのアプローチ

【産後骨盤矯正】

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出産で緩み、開いた骨盤に正しい方向への圧をかけて真っすぐ戻していきます。
産後骨盤矯正で欠かせないのはトレーニング。
矯正して整えられた骨盤や腰、おしりの連動性をしっかり継続させるために「骨盤矯正+トレーニング」で効果と持続力を高めます。

【骨格矯正・姿勢ケア整体】

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動きの悪くなっている背骨や丸くなった姿勢を正して動きやすくします。
日々の抱っこなどでどうしても体が丸まり、上半身の動きが悪くなりやすいのでそれらを解消する内容です。

【鍼灸】

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骨盤周囲で固くなっているを鍼で緩めます。
その他にも授乳や抱っこでこり固まった肩や首、足のむくみなどに対しても鍼で対処が可能です。

自宅でのセルフケアや再発予防のメンテナンスもご提案

産後の骨盤がしっかり整い、安定した後でも使えるセルフケアのストレッチや対処法をお伝えします。

また、日々の仕事や生活で常にダメージは溜まり、骨盤の歪みにも繋がるため、ある程度の期間でメンテナンスを行うことは体にとって必要不可欠です。

このような方は来院をご遠慮ください

  • 一度の施術で完治・改善したい方
  • 通院ペースやセルフケアの重要性を理解いただけない方
  • 時間を守っていただけない方
  • ただ安く、長く揉まれたい方

当院ではあなたの体のお悩みに真剣に向き合い
サポートしたいと考えております。

「少しずつでもちゃんと治したい!」
「毎日を楽に過ごしたい!」
「これから先も健康でいたい!」

このような方は一刻も早くこもれび鍼灸整骨院でのトライアルキャンペーンをお試しください。

痛みや辛さを抱えたままの育児は終わりにしませんか?

  • 腰が痛い…
  • 背中がだるい…
  • 肩や首がこって辛い…
  • 出産してから体型が崩れた…

こんな産後の悩みを抱えたまま、毎日我慢して育児するのは終わりにしませんか?

痛みや辛さは放置していても治りませんし、大きくなるお子様に合わせて育児もハードになり、余計に身体へのダメージは蓄積されます。

バランスの悪いまま長く過ごし、骨盤も上手く使えていないと慢性的な腰痛の原因にもなります。

痛みやダルさ、辛さを感じずに楽しく子育てに向き合っていきたい。

そんな風にお考えではありませんか?

当院は産後の悩みを一日でも早く解消し、あなたに早く良くなってほしいと思っています。

産後の骨盤を整えて快適な毎日を過ごしたいあなたの第一歩を応援する、当院の今だけのスペシャルプランをぜひご利用ください。

トライアルではカウンセリングから症状の評価と
説明、施術までを行います。

所要時間は80~90分ほどです。

身体評価と説明にしっかりと時間をかけ、施術効果の確認と今後のご提案を行います。
(体験施術は予告なく終了することがあります。
予めご了承下さい)

  • 目安時間には受付・会計・予約の時間を含みます
  • 料金は税込。
    材料費、消費税なども含みます
  • 各種クレジットカード・PayPayに対応しております

手を離さず集中して施術を行います
(施術中は電話応対もしていません)

2回目以降の料金

ショートコース(原因改善のみ)ロングコース(原因+リラックス)
6,600円11,000円
※お得に続けていただきやすい回数券も準備しています※

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